ปลอดภัยหรือไม่ที่จะแต่งหน้ามากเกินไป? มาหาคำตอบกัน
คุณรู้หรือไม่ว่าการแต่งหน้ามีผลกับผิวคุณอย่างไร?
มาเผชิญหน้ากัน แม้ว่าเราจะไม่ได้แต่งหน้ามากเกินไปในแต่ละวัน แต่โอกาสที่พวกเราจะมองข้ามรูปลักษณ์ที่นักแต่งหน้าและแฟชั่นนิสต้าส่วนใหญ่มักมองข้ามไป มันเป็นเพียงรายการทุกวันที่เราต้องการใช้ แต่อย่างใดเรามักจะหลบเลี่ยง สำหรับพวกเราบางคน เราต้องแต่งหน้าทุกวัน ไม่ว่าจะเพื่อปกปิดจุดบกพร่องหรือสำหรับงานที่เราเป็นอยู่
ก่อนที่เราจะดำเนินการต่อ มานิยามความหมายของการแต่งหน้ากันก่อนดีกว่า! ด้วยคำที่ใช้กันมากในปัจจุบันนี้ การแต่งหน้าหมายถึงการปรับปรุงคุณสมบัติใบหน้า ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าและเครื่องสำอางบางชนิดใช้สำหรับทำความสะอาดและรักษาผิว หรือเพื่อปกป้องผิวด้วยเช่นกัน
ในสถานการณ์ส่วนใหญ่ การใช้เครื่องสำอางจะไม่เป็นอันตรายต่อผิว อย่างไรก็ตาม มีผลิตภัณฑ์บางอย่างที่อาจ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะใช้เครื่องสำอางยี่ห้อใดก็ได้โดยคำนึงถึงความเหมาะสมกับประเภทและสภาพผิวของคุณด้วย สภาพและสภาพผิวเป็นอย่างไร? พวกเขาอยู่ที่นี่-
ผิวมัน ที่มีการผลิตน้ำมันสูงและผิวมีรูขุมขนกว้าง สิวง่าย สิวหัวดำ ติดมันง่าย ผิวสวย ผิวบอบบางแพ้ง่ายไม่ใช่ผิวประเภทหนึ่ง แต่เป็นภาวะ และแสดงได้ด้วยการแพ้แสงแดด ความรัดกุมของผิวหนัง และความรู้สึกแสบร้อนเมื่อผลิตภัณฑ์ใดๆ สัมผัสโดน ผิวแห้งแสดงเป็นหย่อม ๆ หมองคล้ำ หยาบกร้าน เป็นขุย และผิวมักมีแนวโน้มที่จะคัน ผิวธรรมดาและผิวผสมจะมีความมันในโซน T เป็นส่วนใหญ่ และความแห้งกร้านจะพบในส่วนอื่นๆ
ตอนนี้พวกเราส่วนใหญ่จะมีความคิดที่ดีมากเกี่ยวกับประเภทหรือสภาพผิวที่เรามี แต่เราอาจไม่สามารถระบุสิ่งเดียวกันหรือประเภทของความผิดปกติพื้นฐานที่เราอาจมีได้ มีปัญหาและเงื่อนไขต่างๆ เช่น โรคผิวหนังอักเสบติดต่อและกลาก ความเสียหายจากแสงแดด จุดด่างดำ ฝ้า โรซาเซีย คราบพอร์ตไวน์ และอื่นๆ ที่อาจทำให้ผิวดูตาย หมองคล้ำ และยังอักเสบและหยุดชะงักอีกด้วย เกราะป้องกันผิวอ่อนแอและต้องการความช่วยเหลือ ไม่ใช่การแต่งหน้าในกรณีเช่นนี้
หากผิวหนังมีอาการอักเสบหรืออ่อนโยนหรือคัน ผิวจะเปลี่ยนเป็นสีแดง เป็นหลุมเป็นบ่อ และเป็นก้อน สภาพผิวดังกล่าวอยู่ภายใต้โซนที่แพ้ง่าย และแน่นและแห้ง และสามารถระคายเคืองได้ง่ายเช่นกัน พวกเขาเหมือนกันกับที่เกิดจากปฏิกิริยาเครื่องสำอางและด้วยเหตุนี้ก่อนที่จะคิดว่าจะใช้เครื่องสำอางอะไรเราต้องรู้สาเหตุด้วย เครื่องสำอางก็สร้างปัญหาผิวได้เช่นกัน! เมื่อคุณใช้เมคอัพจำนวนมาก รวมทั้งการแต่งตามากเกินไป โอกาสที่คุณอาจประสบปัญหาต่อไปนี้-
- Acne Cosmetica ซึ่งเป็นรูปแบบของสิวที่เกิดขึ้นเมื่อคุณใช้เครื่องสำอางบางชนิดบนใบหน้าและรอบดวงตา ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ทราบกันดีว่าก่อให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนและการก่อตัวของคอมิโดน และดูเหมือนผื่นเล็กๆ เช่น ตุ่มและสิวที่ขึ้นมาบนผิวหนัง ในกรณีส่วนใหญ่ มันจะเป็นเซลล์ผิวที่ตายแล้วพร้อมกับการแต่งหน้าที่ก่อให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนและไม่ใช่แค่การแต่งหน้า
- การอักเสบเล็กน้อยทำให้การผลัดผิวและการอุดตันของรูขุมขนเกิดขึ้นเร็วเกินไป ในกรณีส่วนใหญ่ มันจะเป็นน้ำมันแร่ที่ถูกกล่าวหาว่าเป็นผู้ร้าย เป็นไปไม่ได้ที่ใครจะตรวจสอบได้ว่าส่วนผสมใดในรายการนั้นต้องถูกตำหนิหรือสูตรของการแต่งหน้า ปริมาณเช่นกัน
- โรคผิวหนังระคายเคืองเกิดขึ้นได้กับผู้ที่มีสภาพผิวแพ้ง่ายอยู่แล้ว แม้แต่ผู้หญิงที่มีปัญหาการหยุดชะงักของสิ่งกีดขวางก็ยังต้องเผชิญกับสภาพนี้ ตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนเป็นโรคโรซาเซียหรือโรคเรื้อนกวาง พวกเขาอาจมีผื่นคันและเป็นสะเก็ดผิวหนัง ตุ่มน้ำ หรือผิวหนังแห้งหลังจากแต่งหน้า อาจเกิดขึ้นทันทีทันใดหรืออาจใช้เวลาเป็นสัปดาห์กว่าจะปรากฎบนผิวหนังได้ ทำให้ยากและยากที่จะระบุสาเหตุของการเกิดผื่นแดง
- โรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้เป็นความผิดปกติอีกรูปแบบหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อผิวของแต่ละคนมีความอ่อนไหวและไวต่อส่วนผสมที่ผสมหรือทาลงบนผิวหนัง ผิวหนังจะเกิดผื่นแดงและคันและเป็นหย่อมๆ และอาจมีตุ่มพองและบวมร่วมด้วย ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในหนึ่งหรือสองวันหลังจากที่สัมผัสกับส่วนผสมนั้น
อย่างที่บอกไปแล้วตอนนี้ คุณควรรู้ว่ามีอะไรบ้าง ถ้ามี ส่วนผสมในเครื่องสำอางและเครื่องสำอางที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างโรคระบาด!
- สารกันบูดและน้ำหอมใช้ในการผลิตเครื่องสำอางและเครื่องสำอาง ซึ่งเป็นอันตรายต่อผิวหนังอย่างมาก และควรหลีกเลี่ยง เป็นสาเหตุของการแพ้สัมผัสที่ส่งผลต่อสภาพผิวส่วนใหญ่และเป็นผลมาจากเครื่องสำอาง คุณรู้หรือไม่ว่ามีหลายน้ำหอมที่ใช้ในผลิตภัณฑ์แต่งหน้าและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมากมาย?
- สารทำให้เกิดฟอง เช่น มะพร้าวไดเอทาโนลาไมด์ ลาโนลิน และสารกันบูด ฯลฯ และแม้กระทั่งสารกันแดด สารกันบูดและพาราเบน ฟอร์มาลดีไฮด์ และควอตส์15 ฯลฯ ของคุณ จะต้องใช้เป็นส่วนผสมในสูตรที่เป็นของเหลวและเครื่องสำอางหรือเครื่องสำอางส่วนใหญ่ สิ่งนี้ช่วยให้ผลิตภัณฑ์มีความเสถียรและไม่อนุญาตให้จุลินทรีย์เติบโต แต่นั่นรับประกันได้ว่าผิวของเราปลอดภัยหรือไม่? ไม่! เนื่องจากการวิจัยและการศึกษาพบว่าแม้แต่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติหรือที่เรียกว่าออร์แกนิคก็จะทำให้เกิดการระคายเคืองและอาการแพ้ได้ หากผิวหนังไม่ยอมรับ
- ผู้เชี่ยวชาญให้ความเห็น เว้นแต่คุณจะทราบถึงอาการแพ้หรือความไวที่คุณเผชิญเมื่อแต่งหน้า และก่อนที่จะถามตัวเองเกี่ยวกับภาวะภูมิแพ้และอาการแพ้ ให้ตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์นั้นไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรือไม่ ไม่มีส่วนผสมเฉพาะที่ควรหลีกเลี่ยง แต่ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิวและแพ้ง่ายหากคุณมีผิวบอบบาง
- หากคุณมีผิวแห้งหรือผิวแพ้ง่าย หรือแม้แต่สภาพผิวที่มีการอักเสบและอยู่ข้างใต้ คุณต้องหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารระคายเคืองต่อผิวหนังและสารก่อภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้น ตัวอย่างบางส่วนอาจเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่มีศักยภาพในรูปแบบของสารทำให้เกิดฟอง, โทนเนอร์สำหรับการกำจัดน้ำมัน, กรดและสครับ, AHAs และ BHAs เป็นต้น – พวกเขามักจะระคายเคืองผิวและใช้ผลิตภัณฑ์ที่แพ้ง่ายแทนที่จะถามตัวเองว่าปลอดภัยหรือไม่ที่จะสวมใส่มากเกินไป การแต่งหน้าจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำ
การแต่งหน้ามากเกินไปจะปลอดภัยหรือไม่?
ก่อนตอบคำถามนี้เราขอทำความเข้าใจก่อนว่า อะไรเกิน? และมันสำคัญอย่างไร? คำถามเหล่านี้เป็นคำถามที่สำคัญมากที่ต้องถามตัวเอง เมื่อคุณเริ่มทำการวิจัย การใส่เครื่องสำอางมากเกินไปจะปลอดภัยหรือไม่ การขัดผิวด้วยรองพื้นและบลัชออนและลิปสติกหรืออายแชโดว์เกือบทุกวันอาจทำให้ผิวเกิดความเสียหายได้พอสมควร และยิ่งคุณแต่งหน้ามากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งเห็นเหตุการณ์นั้นมากขึ้นเท่านั้น นี่คือปัญหาที่อาจเกิดขึ้น!
- รูขุมขนอุดตัน ในกรณีส่วนใหญ่ การแต่งหน้าที่ใช้จะมีส่วนผสมจากธรรมชาติและสูตรสังเคราะห์ ซิลิโคนด้วย และแม้แต่ปิโตรเคมีในนั้น ซึ่งสามารถปิดกั้นรูขุมขน และทำให้เกิดภาวะโคโมเดเจนสูงได้เช่นกัน สิ่งเหล่านี้ติดอยู่ในรูขุมขนและรวมกับสิ่งสกปรก สิ่งสกปรก เซลล์ผิวที่ตายแล้ว ฯลฯ ทำให้เกิดสิวและสิวหัวดำ ดังนั้น หากคุณคิดว่าคุณแต่งหน้ามากเกินไปหรือแต่งตามากเกินไป เมื่อหมดโอกาสแล้ว ให้ทำความสะอาดผิวของคุณเป็นกิจวัตร และปล่อยให้รูขุมขนหายใจออกหลังจากผ่านไปทั้งคืน
- เสี่ยงต่อการติดเชื้อ ไม่ใช่แค่ใบหน้าของคุณที่ต้องทำความสะอาดทุกวัน แต่กระเป๋าเครื่องสำอางของคุณก็เช่นกัน คุณรู้หรือไม่ว่าหลังการใช้ทุกครั้งมีโอกาสที่แบคทีเรียและเชื้อโรคจะเติบโตในการแต่งหน้าของคุณ? เช่นเดียวกันกับแปรงที่ใช้ทาเปลือกตาและใบหน้า มาสคาร่าก็เช่นกัน ทุกแปรงมีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและทำลายล้างต่อผิวหนัง ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าเมื่อเราแต่งหน้า เราก็มีโอกาสได้รับเชื้อและติดเชื้อได้เช่นกัน คุณสามารถป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยทิ้งผลิตภัณฑ์และเครื่องมือที่ไม่ได้ใช้งานอีกต่อไปหรือล้าสมัย และไม่เคยแบ่งปันผลิตภัณฑ์และเครื่องมือเดียวกันกับเพื่อนของคุณ
- ริ้วรอยแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป ยิ่งเราสัมผัสผิวและแต่งหน้ามากเท่าไหร่ ผิวของเราก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยมากขึ้นเท่านั้น เนื่องจากผิวของเราบอบบาง และเมื่อเราถู ดึง และดึงอย่างต่อเนื่อง ทำให้เกิดความยืดหยุ่น อาละวาดและหลวม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสิ่งนี้ทำให้ผิวเหี่ยวย่นมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นเมื่อเราใส่ผลิตภัณฑ์บนผิวของเรามากขึ้นเรื่อยๆ ผิวบอบบางรอบดวงตา คาง และริมฝีปากก็จะทำให้เกิดริ้วรอยได้ โปรดจำไว้เสมอว่า น้อยแต่มากในการแต่งหน้า และปลอดภัยสำหรับผิวของคุณด้วย
- ความเสี่ยงของผลข้างเคียง พวกเราส่วนใหญ่กังวลอย่างมากเกี่ยวกับอาหารและการรับประทานอาหารออร์แกนิกเพื่อสุขภาพเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและมีรูปร่างที่ดีใช่ไหม อย่างไรก็ตาม เมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์แต่งหน้าของเรา เราพยายามทำทุกอย่างเพื่อให้ได้ลุคที่ไร้ที่ติ คุณรู้หรือไม่ว่าคุณกำลังเผชิญกับสารเคมีและสารพิษทุกเช้า ยิ่งผิวของเราเป็นขุยมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งหายใจได้น้อยลงและรูขุมขนก็อุดตัน สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาที่ได้รับการยกย่องได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับสิ่งเดียวกันเป็นเวลา 12 ปีและมีผู้ใช้เครื่องสำอางมากกว่าครึ่งหนึ่งบ่นเกี่ยวกับผลข้างเคียงจากเครื่องสำอางและเครื่องสำอางที่มีตราสินค้าที่พวกเขาใช้
- ต้องใช้น้ำยาล้างเครื่องสำอาง น้ำยาล้างเครื่องสำอางส่วนใหญ่มีสารเคมีอยู่ด้วย ซึ่งไม่เพียงแต่จะดึงน้ำมันตามธรรมชาติของผิวออกเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวหนังแห้งและทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย แม้แต่น้ำยาทำความสะอาดก็ยังต้องมีสารกันบูดและสารเคมีในปริมาณเท่ากัน ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องทำความสะอาดผิววันละสองครั้ง แต่วิธีธรรมชาติจะดีที่สุด ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางที่ผลิตในเชิงพาณิชย์วันละสองครั้ง จากที่กล่าวมา แทนที่จะคร่ำครวญกับความจริงที่ว่าคนส่วนใหญ่เรียกคุณว่า Too faced makeup ตอนนี้คุณสามารถช่วยซ่อมแซมผิวของคุณและแต่งหน้าน้อยลงแต่ได้ผล นี่คือวิธีการ
ซ่อมแซมผิวของคุณ พวกเราบางคนไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากการแต่งหน้าหนัก ๆ ทุกวันและก็ไม่เป็นไร สิ่งที่คุณต้องทำให้แน่ใจว่าได้ดูแลผิวของคุณในขณะที่แต่งหน้าทุกวัน คลีนซิ่ง คุณต้องเริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดผิวด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติทุกวัน ก่อนและหลังการแต่งหน้าของคุณ ซึ่งจะช่วยให้ผิวสวยใส เมื่อผิวมีสุขภาพสมบูรณ์ คุณก็จะลงเอยด้วยการแต่งหน้าที่ดีขึ้นด้วย แทนที่จะสงสัยว่าถ้าคุณแต่งหน้ามากเกินไป ให้เน้นที่การใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาตอนกลางคืนและใช้เซรั่มต่อต้านวัยหลังจากทำความสะอาดเสร็จแล้ว
ขัดผิว เมื่อคุณคุ้นเคยกับการล้างหน้าและทำความสะอาดใบหน้าทุกวันและทุกคืน คุณควรเริ่มขัดผิวเพื่อนำความเงางามกลับมาทุก ๆ สิบห้าวัน… สิ่งสำคัญในที่นี้คือการขัดผิวอย่างอ่อนโยนทุกสัปดาห์ ซึ่งช่วยให้ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป นอกจากนี้ หากคุณใช้ทิชชู่เปียกในเชิงพาณิชย์ มีโอกาสที่เครื่องสำอางที่เหลือจะไม่ถูกเช็ดออก ดังนั้นการใช้มาสก์ดินเหนียวทุกๆ 15 วันจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุด พวกมันดูดสิ่งสกปรกออกจากผิวหนังอย่างมืออาชีพ และไม่ทำให้เกิดการเสียดสีด้วย เราไม่อยากหยุดอยู่แค่นี้ แต่เมื่อคุณแต่งตามากเกินไปและแต่งหน้าใดๆ สำหรับใบหน้า ก็มีโอกาสเสี่ยงและผลข้างเคียงมากมาย บางส่วนของพวกเขาถูกกล่าวถึงด้านล่าง!
เครื่องสำอางมีผลข้างเคียง
- ปวดหัวได้ มีสารเคมีเช่น DMDM Hydantoin และ Diazolidinyl urea ในการแต่งหน้า และเป็นที่ทราบกันดีว่าทั้งสองสารเคมีปล่อยฟอร์มาลดีไฮด์ในปริมาณที่พอเหมาะ ฟอร์มาลดีไฮด์เป็นส่วนผสมที่เป็นอันตรายซึ่งใช้ทำเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์แต่งหน้ามากมาย และยังใช้เป็นสารกันบูดอีกด้วย ทั้งสองอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อเมือกและปวดหัวได้เช่นกัน มันสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อดวงตาในระยะยาวได้เช่นกัน แทนที่จะแต่งหน้าเยอะ ให้ลองแต่งหน้าเบาๆ สักพักแล้วสังเกตความแตกต่าง
- สิว สิวเสี้ยน ตุ่มหนอง และอื่นๆ การใช้เมคอัพมากเกินไปอาจทำให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นได้ สิ่งเหล่านี้เป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยมากที่ผู้ใช้เครื่องสำอางหลายคนทั่วโลกเคยประสบมาแล้ว เมื่อผิวถูกเมคอัพมากเกินไป จะเกิดการอุดตันในกระบวนการ มีเครื่องสำอางหลายประเภทที่มาในรูปแบบครีมและของเหลว และสามารถอุดตันรูขุมขนของผิวหนังได้ นี้จะนำไปสู่การก่อตัวของ comedone และสิวหัวดำ และถ้ารากฐานไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างดี ผิวสามารถปะทุขึ้นเป็นผื่นและสิว
- สารเคมีสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ทางผิวหนังได้ Isopropyl paraben, ethyl paraben และ butyl paraben เป็นสารกันบูดที่ใช้ในผลิตภัณฑ์แต่งหน้าหลายชนิดที่ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในเครื่องสำอาง อย่างไรก็ตาม มันเป็นพาราเบนชนิดเดียวกันที่สามารถทำให้เกิดอาการแพ้บนผิวหนังได้มากมาย และยังสามารถทำให้เกิดสิวและรอยด่างดำได้อีกด้วย แม้แต่ซาลิไซเลตซึ่งใช้ในเครื่องสำอางเป็นส่วนผสมก็สามารถทำให้เกิดผื่นและสิวบนผิวหนังที่เจ็บปวดได้ ลมพิษในผิวแพ้ง่ายด้วย
- การติดเชื้อที่ตา แม้ว่าบางคนจะไม่ค่อยแต่งหน้าบนใบหน้ามากนัก แต่โดยมากแล้ว ส่วนใหญ่จะใช้การแต่งตามากเกินไป แต่อย่าลืมว่าบริเวณรอบดวงตานั้น โดยเฉพาะผิวรอบดวงตาที่บางและบอบบางที่สุด ดังนั้นทุกครั้งที่คุณแต่งหน้า คุณกำลังดึงและดึงผิวที่นี่ ซึ่งอาจสร้างความเสียหายได้
- มะเร็งผิวหนัง คุณรู้หรือไม่ เครื่องสำอางส่วนใหญ่ที่ผลิตในเชิงพาณิชย์มีสารเคมีอยู่มากมาย อาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ ด้วยเหตุนี้ องค์การอาหารและยาจึงมีกฎระเบียบและมีการทดสอบจำนวนมากก่อนที่ผลิตภัณฑ์จะวางจำหน่ายบนชั้นวาง ผลิตภัณฑ์บางชนิดมีน้ำมันถ่านหินและฟีนาซีติน เบนซีน และน้ำมันแร่ที่ไม่ผ่านการบำบัดอยู่ด้วย และเป็นสารที่ทำร้ายผิวด้วย นอกจากนี้ยังมีเอทิลออกไซด์ แคดเมียม โครเมียม และควอตซ์ รวมทั้งสารหนูในผลิตภัณฑ์แต่งหน้าด้วย ลองนึกภาพว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับผิวของคุณเมื่อคุณแต่งตามากเกินไปหรือแต่งหน้าสำหรับเรื่องนั้น
จึงไม่แนะนำให้แต่งหน้าจัด ดังนั้นสิ่งที่คุณทำได้คือทำให้ดูมีระดับโดยไม่ต้องแต่งหน้าเยอะ นี่คือวิธีการ ดูมีระดับด้วยการแต่งหน้าน้อยลง
- เรียนรู้ที่จะกินอาหารบำรุงและมีคุณค่าทางโภชนาการที่จะช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัสของผิวและทำให้มันเรืองแสงด้วย นี่คือผักและผลไม้ที่ควรบริโภคเพื่อผิวที่เปล่งปลั่ง
- คุณต้องจำไว้ว่าให้ดื่มน้ำมาก ๆ ทุกวัน วิธีนี้จะช่วยล้างสารพิษออกจากระบบและผิวจะเปล่งปลั่งและรู้สึกขอบคุณในสิ่งเดียวกัน
- นอนหลับฝันดี หรือเรียกอีกอย่างว่าการนอนหลับเพื่อความงามเป็นสิ่งจำเป็น ช่วงนี้เป็นช่วงที่ผิวเริ่มซ่อมแซมตัวเองไม่มีรอยคล้ำ ผิวคล้ำ ฯลฯ
- มีสติเกี่ยวกับเครื่องสำอางที่คุณใช้ อ่านส่วนผสมให้ดี แล้วตัดสินใจว่าจะทาอะไรบนผิวของคุณ
- ออกกำลังกายทุกวันอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงเพราะจะทำให้เหงื่อออก เหงื่อออกช่วยล้างสารพิษในร่างกายผ่านรูขุมขนของผิวหนัง
- คุณต้องปฏิบัติตามกิจวัตรการดูแลผิวทุกวัน หากคุณต้องการให้ผิวของคุณคงอยู่ในสีชมพูแห่งสุขภาพ ต้องนวดเบาๆ ทำความสะอาด ปรับสี และให้ความชุ่มชื้น
- อย่าลืมขัดผิวทุกๆ 15 วัน ซึ่งช่วยขจัดสิ่งสกปรก คราบเมคอัพ และเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิว อีกทั้งยังช่วยนำความเปล่งปลั่งที่หายไปยาวนานกลับมาสู่ผิวอีกด้วย
- คลายเครียดด้วยการนั่งสมาธิและทำโยคะ หายใจลึกๆ ด้วย
- เดือนละครั้ง นวดหน้าและนวดหน้าโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ ช่วยเพิ่มการไหลเวียน เพิ่มการแทรกซึมของผลิตภัณฑ์ในผิวหนัง และการนวดเป็นการออกกำลังกายเพื่อให้ผิวหนังมี
- ชาเขียวควรดื่มวันละ 2 ครั้ง เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระในตัวที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและป้องกันริ้วรอยแห่งวัย
- ห้ามทำให้สิวแตกและแตกออก ตรวจสอบกับโพสต์ก่อนหน้าของเราเกี่ยวกับการเยียวยาที่บ้านมากมายเกี่ยวกับวิธีการทำให้สิวออกจากผิวของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ
- มีอาหารเสริม สำหรับสิ่งนี้คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณและรับปริมาณที่จำเป็น
- หยุดกินอาหารขยะและเครื่องดื่มมากเกินไป แคลอรีที่ว่างเปล่าจะยิ่งทำให้ร่างกายได้รับสารพิษมากขึ้น
- ลงทุนในครีมกลางคืน ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นหากคุณต้องการให้การหมุนเวียนของเซลล์เกิดขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพในขณะที่คุณงีบหลับทุกคืน
- ตรวจสอบกับโพสต์ก่อนหน้าของเราและเรียนรู้วิธีสร้างมาสก์ DIY ของคุณเอง ช่วยทำความสะอาด ปรับสี และผลัดเซลล์ผิว ซึ่งควรทำ 1 ครั้งใน 15 วัน
- นอนบนปลอกหมอนผ้าไหมให้มากที่สุดเพราะไม่ถูผิวมากเกินไปและไม่ดึงผมของคุณออกด้วย ปลอดภัยหรือไม่ที่จะแต่งหน้ามากเกินไป
สามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ ksfuerte.com
